Mamastark & Babyzart

Einatmen. Ausatmen. Ankommen.
Der Alltag mit Baby oder Kleinkind ist wunderschön – aber auch intensiv. Genau deshalb haben wir diese Pauschale geschaffen: Eine kleine Auszeit für dich, liebe Mama. Gemeinsam mit Hebamme Maike Hein schenken wir dir Tage voller echter Mama-Zeit – mit Kursen, Austausch, Entspannung & liebevoller Kinderbetreuung.

Maike ist zweifache Mama, erfahrene Hebamme und zertifizierte Rückbildungs- und Beckenbodentrainerin. Ihre Kurse sind herzlich, ehrlich und fundiert – und helfen dir, deinen Körper wieder zu spüren, zu kräftigen und dabei auch mal herzhaft zu lachen.

Was dich erwartet:

Rückbildung & Beckenbodentraining am Vormittag

• Kräftigend, effektiv & ehrlich

• Mit Zirkeltraining & Fokus auf Stabilität
• Auch für Mamas mit älteren Kindern geeignet (Beckenbodentraining ist nie zu spät!)

Babymassage am Nachmittag

• In ruhiger Atmosphäre mit sanfter Musik
• Nähe, Berührung & Bindung stärken
• Besonders geeignet für Babys im ersten Lebensjahr

Gut zu wissen:

• Rückbildung ist frühestens ab 6–8 Wochen nach Geburt empfohlen
• Auch mit größeren Kindern geeignet – dein Beckenboden freut sich immer
• Babymassage besonders für Babys bis ca. 6–9 Monate geeignet
• Die Kurse finden in Kleingruppen statt – Anmeldung erforderlich